Rychlá kuřecí pánev s medovo-hořčičnou omáčkou

01.05 2025|Kuřecí maso
Rychlá kuřecí pánev s medovo-hořčičnou omáčkou

Rychlá a chutná večeře z kuřecích nudliček v medovo-hořčičné omáčce, hotová za 20 minut. Minimum surovin, maximální chuť – ideální recept na všední večery.

Ingredience:

  • 400 g kuřecích prsou
  • 2 lžíce plnotučné hořčice
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 menší červená cibule
  • sůl a pepř dle chuti

Postup:

  • Kuřecí prsa nakrájejte na menší kousky nebo nudličky. Osolte a pepřete.
  • Na pánvi rozehřejte olivový olej a maso opékejte 5–6 minut dozlatova ze všech stran.
  • Přidejte nadrobno nakrájenou cibuli, restujte další 2–3 minuty.
  • V misce smíchejte hořčici a med. Přidejte do pánve a dobře promíchejte.
  • Nechte ještě 3–4 minuty probublávat na mírném ohni, dokud se omáčka nepropojí a lehce nezredukuje.
  • Podávejte s rýží, kuskusem nebo zeleninou.
HodnotaMnožství
Energiecca 355 kcal
Bílkoviny32 g
Tuky16 g
Nasycené tuky2 g
Sacharidy14 g
Cukry12 g
Vláknina1 g
Sůl1,2 g


Vyzkoušejte rychlý recept na kuřecí nudličky v medovo-hořčičné omáčce. Hotovo za 20 minut, pouze 6 surovin, ideální na zdravou a chutnou večeři.
Nejlepší recept

 300 
  Komentáře

YouTube
Obrázek
PŘIDAT KOMENTÁŘ