Rychlá kuřecí pánev s medovo-hořčičnou omáčkou
Vrstvený salát Sen
Kuře na smetaně či kefíru
Nejlepší kuřecí čína
Kuřecí fajitas
5 bleskových večeří plných bílkovin, které změní váš večerní jídelníček!
Vrstvený salát Sen
Kuře na smetaně či kefíru
Nejlepší kuřecí čína
Kuřecí fajitas
5 bleskových večeří plných bílkovin, které změní váš večerní jídelníček!
Rychlá kuřecí pánev s medovo-hořčičnou omáčkou

Rychlá a chutná večeře z kuřecích nudliček v medovo-hořčičné omáčce, hotová za 20 minut. Minimum surovin, maximální chuť – ideální recept na všední večery.
Ingredience:
- 400 g kuřecích prsou
- 2 lžíce plnotučné hořčice
- 1 lžíce medu
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 menší červená cibule
- sůl a pepř dle chuti
Postup:
- Kuřecí prsa nakrájejte na menší kousky nebo nudličky. Osolte a pepřete.
- Na pánvi rozehřejte olivový olej a maso opékejte 5–6 minut dozlatova ze všech stran.
- Přidejte nadrobno nakrájenou cibuli, restujte další 2–3 minuty.
- V misce smíchejte hořčici a med. Přidejte do pánve a dobře promíchejte.
- Nechte ještě 3–4 minuty probublávat na mírném ohni, dokud se omáčka nepropojí a lehce nezredukuje.
- Podávejte s rýží, kuskusem nebo zeleninou.
Hodnota | Množství |
---|---|
Energie | cca 355 kcal |
Bílkoviny | 32 g |
Tuky | 16 g |
Nasycené tuky | 2 g |
Sacharidy | 14 g |
Cukry | 12 g |
Vláknina | 1 g |
Sůl | 1,2 g |
Vyzkoušejte rychlý recept na kuřecí nudličky v medovo-hořčičné omáčce. Hotovo za 20 minut, pouze 6 surovin, ideální na zdravou a chutnou večeři.
Nejlepší recept
300
Komentáře
YouTube
Obrázek
PŘIDAT KOMENTÁŘ