Kuskus s kuřecím masem a zeleninou
Kuře tikka masala
Quesadilla
Pekingská kachna
Konfitovaná kachna
Kachní prsa s tymiánem
Quesadilla s kuřecím masem a kozím sýrem
Kuřecí řízek s arašídy a medem
Kuře s houbami v jogurtovo-hořčiné omáčce
Kuře tikka masala
Quesadilla
Pekingská kachna
Konfitovaná kachna
Kachní prsa s tymiánem
Quesadilla s kuřecím masem a kozím sýrem
Kuřecí řízek s arašídy a medem
Kuře s houbami v jogurtovo-hořčiné omáčce
Kuskus s kuřecím masem a zeleninou
Konzumace kuskusu roste na oblibě. A není divu! Kuskus se dá velmi rychle připravit a navíc je zdravý, dokáže výborně nasytit, dodat energii a zároveň je lehce stravitelný a nutričně vyvážený. Obsahuje spoustu uhlohydrátů, vlákninu, bílkoviny, vitamíny skupiny B, vitamin E, vápník, železo a fosfor. Kromě výše zmíněného obsahuje kuskus také antioxidanty, které chrání tělo před různými nemocemi tím, že ničí volné radikály.
Ingredience na kuskus s kuřecím masem:
- skleničku kuskusu
- 1 zeleninový bujon
- cibule
- 2 rajčata
- 200 gramů kuřecích prsíček
- půl sáčku čínské zeleniny
- sůl
- pepř
- olej
- zelená cibulka na ozdobu
Příprava kuskusu s kuřecím masem:
1. Na rozpáleném oleji osmahneme cibulku nakrájenou na drobno. Přidáme na kousky nakrájené kuřecí maso a smažíme, dokud nebude opečené z vnější strany.
2. Poté přidáme čínskou zeleninu, nakrájená rajčata a společně dusíme, dokud se vše nepropeče.
3. Do misky si připravíme vývar z bujonu a nasypeme do něj kuskus. Přikryjeme a necháme nabobtnat.
3. Směs osolíme, opepříme, vsypeme do ní kuskus a podáváme posypaný nakrájenou zelenou cibulkou.
Autor: Lída
Kuskus s kuřecím masem a zeleninou je jednoduchý, chutný a zdravý pokrm. Příprava kuskusu je rychlá. Hotový kuskus s kuřecím masem ozdobíme
Nejlepší recept
307
Komentáře
YouTube
Obrázek
PŘIDAT KOMENTÁŘ