Recepty

Rybí filé v páře se zeleninou

16.08 2015|Mořské ryby
Rybí filé v páře se zeleninou

Příznivci zdravého životního stylu zbystřete, máme pro vás zdravý recept na rybí filé v páře se zeleninou. Následující ingredience jsou na jednu porci.

Ingredience na rybí filé v páře se zeleninou:

  • 1 kostka rybího filé
  • 1 menší brambora
  • 1 malá cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 rajče
  • 1 menší mrkev
  • půlka papriky
  • půlka kedlubny
  • kousek celeru
  • drcený kmín
  • sůl
  • olivový olej

Příprava rybího filé v páře se zeleninou:


1. Bramboru důkladně omyjeme (neloupat) a nakrájíme na plátky.

2. Filé malinko osolíme a podle chuti okmínujeme. Zeleninu nakrájíme na kousky. Na pařák v hrnci s vodou naskládáme brambory, na ně položíme filé a zaskládáme pokrájenou zeleninou.

3. Vaříme 15-20 minut. Na talíři pokapeme pár kapkami olivového oleje.

Autor: Lída

Máme tady něco pro vyznavače zdravého životního stylu. Vynikající a jednoduchý recept na rybí filé v páře se zeleninou si však zamilují i ti, co zdravý styl nemusí. Rybí filé v páře se zeleninou
Nejlepší recept

Zpět
Vpřed
 332 
  Komentáře

YouTube
Obrázek
PŘIDAT KOMENTÁŘ