Dušená treska se zeleninou

08.08 2015|Mořské ryby

Dušená treska se zeleninou je vhodná pro všechny, kteří drží dietu i pro ty, co by si rádi připravili lehkou a zdravou večeři.

Ingredience na dušenou tresku v zelenině:

  • 3 porce filé z tresky
  • 1 sáček mražené zeleniny
  • 1 cibule
  • 60 g slaniny
  • sůl
  • mletý pepř
  • mletý kmín
  • 2 lžíce oleje

Příprava dušené tresky se zeleninou:


1. Na oleji orestujeme posekanou cibuli a slaninu nakrájenou na drobné kostičky dozlatova.

2. Přisypeme zmraženou zeleninu a promícháme. Až zelenina rozmrzne, osolíme, opepříme a vložíme do ní osolené a okmínované filé (zmrzlé).

3. Přikryjeme pokličkou a 15 minut podusíme.

Autor: Olina

Dušená treska se zeleninou. Dušená treska se zeleninou je vhodná pro všechny, kteří drží dietu i pro ty, co by si rádi připravili lehkou a zdravou večeři.
Nejlepší recept

 307 
  Komentáře
YouTube video
Přidat obrázek
PŘIDAT KOMENTÁŘ