5 rychlých receptů na zdravou snídani v hrnečku

22.04 2018|Bezmasá jídla

Hrneček a mikrovlnná trouba versus talíře, pánve a hora nemytého nádobí. Pro uvaření těchto snídaní budete potřebovat minimum času a ingrediencí. Máme pro vás rychlé a chutné recepty k snídani, které si zamilujete.

1. Kávový koláč v hrnečku

  • 2 lžičky rozpustné kávy
  • 3 lžíce hladké mouky
  • 2 lžíce kakaa
  • 2 lžíce cukru
  • lžičku prášku na pečení
  • 2 lžíce mléka
  • 1,5 lžíce oleje
  • 1 vejce
  • 1/2 lžičky vanilkového cukru

Příprava kávového koláče v hrnečku:

1. Do máslem vymazaného hrnečku vsypte všechny suché přísady a dobře je promíchejte.
2. Přidejte vše ostatní – mléko, vejce, máslo a vanilkový cukr. Znovu promíchejte, dokud těsto nebude hladké konzistence.
3. Pečte v mikrovlnné troubě při vysoké výkonnosti asi minutu a půl.
4. Svou snídani můžete dozdobit práškovým cukrem.



2. Vejce se šunkou v hrnečku

  • 2 vejce
  • 2 lžíce na kostičky nakrájené šunky
  • 2 lžíce strouhaného sýra
  • olivový olej
  • sůl a pepř dle chuti

Příprava vejce se šunkou v hrnečku

1. Do hrníčku vymazaného máslem rozbijte vejce, které rozmíchejte vidličkou. Přidejte šunku, strouhaný sýr (1 polévkovou lžíci), koření a dobře promíchejte.
2. Připravujte jednu minutu v mikrovlnné troubě při plném výkonu. Znovu promíchejte a opět zahřívejte asi jednu minutu, než budou vajíčka připravena.
3. Hotové jídlo posypte strouhaným sýrem a dle přání ozdobte čerstvými bylinkami.


3. Pečené banánové ovesné vločky

  • 1/3 šálku ovesných vloček
  • vejce
  • 1/3 šálku mléka
  • banán
  • lžíce medu
  • špetka skořice

Příprava pečených banánových vloček

1. V hrnečku důkladně promíchejte ovesné vločky, vejce a mléko.
2. Do směsi přidejte med, banán, opět dobře promíchejte.
3. Pečte v mikrovlnné troubě při vysokém výkonu asi tři minuty.
4. Ovesnou kaši rozpíchejte vidličkou a podle chuti přidejte jakoukoliv zavařeninu.


4. Zeleninová omeleta v hrnečku

  • 2 vajíčka
  • jemně nakrájená červená paprika
  • lžíce nasekané cibule
  • lžíce sýru Feta
  • lžička oleje
  • sůl a pepř dle chuti

Příprava zeleninové omelety v hrnečku:

1. Do máslem vymazaného hrnečku rozbijte vajíčka a důkladně je rozmíchejte vidličkou. Přidejte nakrájenou zeleninu, fetu, koření a promíchejte.
2. Vařte v mikrovlnné troubě asi dvě minuty.
3. Jídlo můžete posypat nastrouhaným sýrem nebo dozdobit čerstvými bylinkami (například trochou bazalky).


5. Zdravé brownies v hrnečku

  • lžíce hladké mouky
  • 1/3 šálku ovesných vloček
  • 80 ml mléka lžíce kakaa
  • lžíce javorového sirupu
  • na špičku lžičky prášku na pečení
  • špetka soli
  • půl čajové lžičky vanilky

Příprava brownies v hrnečku:

1. V šálku dobře promíchejte veškeré sypké přísady.
2. Přidejte vše ostatní – mléko, sirup, máslo a vanilku. Znovu promíchejte, dokud nevznikne hladká hmota.
3. Pečte v mikrovlnné troubě při vysokém výkonu asi dvě minuty.
4. Snídani můžete dozdobit ořechy, čokoládovými lupínky nebo zmrzlinou.


6. „Lenivé“ ovesné vločky s lesními plody v nádobě

Pokud si potřebujete připravit rychlou snídani a zrovna se nudíte, připravte si ji předem. Ráno nebudete muset dělat vůbec nic: jen vytáhnout připravenou misku z ledničky a s radostí začít den.

  • 2/3 šálku ovesných vloček
  • 2/3 šálku mléka
  • lžíce džemu z lesního ovoce
  • 4 lžíce ovoce
  • třtinový cukr nebo med dle chuti

Příprava ovesných vloček s lesními plody:

1. Dejte všechny ingredience do mixéru a pořádně je rozmixujte. Výslednou směs nalijte do nádoby, zavřete ji víčkem a dejte do chladničky, kde ji necháte až do rána.
2. Připravené jídlo můžete měnit pomoci změny ovoce, můžete přidat listy máty, strouhanou čokoládu nebo javorový sirup.

Autor: Tar

5 rychlých receptů na zdravou snídani v hrnečku. Příprava snídaně vám může zabrat jen pár minut. Vyzkoušejte rychlé a zdravé recepty v hrnečku do mikrovlnné trouby
Nejlepší recept

Téma: Snídaně
 335 
  Komentáře
YouTube video
Přidat obrázek
PŘIDAT KOMENTÁŘ