Luštěninová polévka

04.09 2015|Polévky

Luštěninová polévka je nejen dobrá, ale i zdravá. Dodá našemu tělu dostatek vlákniny i řadu vitamínů a minerálů.

Ingredience na luštěninovou polévku:


  • 1 balíček směsi Country life (směs luštěnin a obilovin, k dostání v obchodech se zdravou výživou)
  • 1 cibule
  • hrst krájené kořenové zeleniny
  • 2 rajčata
  • sůl
  • pepř
  • česnek
  • majoránka
  • olej

Příprava luštěninové polévky:


1. Na malém množství oleje osmahneme drobně pokrájenou cibuli dozlatova. Přidáme na kousky nakrájené rajčata a ještě chvíli dusíme. Zalijeme studenou vodou a vsypeme propláchnutou směs Country life.

2. Vaříme 15 minut prudkým varem, pak ztlumíme a pomalu vaříme další půl hodiny. Přisypeme zeleninu, osolíme, okořeníme a povaříme do změknutí zeleniny (asi 5 minut).

3. Odstavíme z plotny a dochutíme rozmačkaným česnekem.

Autor. Radka

Luštěninová polévka je velmi chutná a zároveň i zdravá. Její příprava je jednoduchá a rychlá. Luštěninovou polévku si připravíme nejlépe ze směsi
Nejlepší recept

 321 
  Komentáře
YouTube video
Přidat obrázek
PŘIDAT KOMENTÁŘ