Kuskus se špenátem

12.08 2015|Bezmasá jídla
Kuskus se špenátem

Kuskus se špenátem je lehké a zdravé jídlo, které se dá podávat jako hlavní chod i jako příloha. Kuskus se špenátem ocení vegetariáni i ti, co drží dietu.

Ingredience na kuskus se špenátem:

  • 450 g mraženého špenátového protlaku
  • 100 ml kuskusu
  • 150 ml smetany
  • sůl
  • mletý pepř
  • muškátový oříšek
  • 2-3 stroužky česneku

Příprava kuskusu se špenátem:


1. Špenát v hrnci rozmrazíme. Osolíme, okořeníme pepřem a strouhaným muškátovým oříškem. Přivedeme k varu, vsypeme kuskus a za stálého míchání na mírném plameni povaříme do nabobtnání a změknutí kuskusu (asi 3 minuty).

2. Přilijeme smetanu, promícháme, necháme přejít varem a odstavíme. Dochutíme rozmačkaným česnekem a necháme chvíli odpočinout.

Autor: Martina

Kuskus se špenátem je lehké a zdravé jídlo, které se dá podávat jako hlavní chod i jako příloha. Kuskus se špenátem ocení vegetariáni i ti, co drží dietu. Kuskus se špenátem
Nejlepší recept

 301 
  Komentáře
YouTube video
Přidat obrázek
PŘIDAT KOMENTÁŘ